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              純牛奶可以加熱嗎優質

              1226次瀏覽 | 2020.12.15 10:15:45 更新
              來源 :互聯網
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              簡要回答

              純牛奶可以加熱,不過加熱溫度不能超過60℃以上,否則會破壞其營養成分。

              純牛奶可以加熱嗎

              純牛奶營養豐富,含有豐富的蛋白質和鈣,經常喝純牛奶可以補充身體所需的營養。那么天氣冷的,喝純牛奶可以加熱喝嗎?下面一起來了解一下吧。

              詳細內容

              • 01

                純牛奶是可以加熱喝的。對于沒有一次性喝完的牛奶,下次再飲用時應加熱飲用。因為牛奶開封后混入了有菌空氣,且封口較難,即使在冰箱內也會有雜菌污染,直接喝可能帶來腹瀉等問題。

                純牛奶可以加熱嗎
              • 02

                牛奶加熱注意事項:不要加熱超過60℃以上。因為牛奶一旦被加熱到60℃以上,營養成分就開始被破壞。

                純牛奶可以加熱嗎
              • 03

                加熱牛奶時,應該避免直接煮沸、微波加熱等方式,盡量采用溫和的加熱方法。

                純牛奶可以加熱嗎
              • 04

                加熱方法:隔水加熱法:先將熱水倒入碗中靜置,然后另取一個杯子,將牛奶開封后倒入杯中,最后將杯子放到碗里,靠熱水自然加熱5分鐘,即可直接飲用。沸水的最高溫度是100℃,如果先將熱水靜置一會兒,等溫度降到70℃-80℃再放入奶杯,可以有效避免過度加熱。

                純牛奶可以加熱嗎
              • 05

                喝牛奶的最佳時間應在早餐前喝一杯牛奶較好,早餐的熱能供應占總熱能需求的25%-30%,可以給一天的活力提供充分的營養保證。喝牛奶也可以在下午4時左右,晚飯前1小時左右喝。晚上休息前喝一杯牛奶,還有助于人體對其營養成分的吸收,還可起到催眠作用。

                純牛奶可以加熱嗎
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              冬瓜

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